Csodákat kínál a természet, vedd észre és használd őket! 5 növényi olaj az egészség védelmében

Minden természet által kínált „varázsszer” csak legtermészetesebb formájában hatékony igazán. Törekedjünk arra, hogy természetes, organikus forrásból származó, nem finomított olajakat használjunk, a tartósítószerrel kezelt, festett, vagy hígított olajok, olajkészítmények kevésbé hasznosak. Ezzel együtt a szavatosságra mindig figyeljünk oda, mivel a natúr olajok hamar romlanak, nem tarthatók el felbontva sokáig. Ha zavaros, darabos dolgok úsznak benne, ne vegyük meg.

Dióolaj

Annyi mindent kínál nekünk a természet, de sokszor azt se vesszük észre, ami karnyújtásnyira van. A dióra és a dióolajra ez többszörösen igaz.

Pedig akik rendszeresen használják, immunrendszert erősítő hatást tulajdonítanak neki, illetve a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére miatt is fogyasztják.

Furcsa hasonlóság, hogy a dióbél úgy helyezkedik el a héjában, mint az ember agya a koponyában. Talán ez az oka, hogy a dióolaj karbantartja az agyat? Természetesen a hasonlóságnak semmi köze ehhez, de valóban késleltetheti az Alzheimer-kór kialakulását és javítja a memóriát is. Régen erőteljes, barna színe miatt a haj táplálására is használták, illetve a haj színének megőrzésére. Mivel fertőtlenítő, parazitaölő is, a fej tetvessége ellen is jó volt, sőt az asztalosok a jobb bútorokat is bekenték vele, hogy ne járja át a szú.

Tökmagolaj

A tökmagolajat salátákhoz, illetve nem túl magas hőmérsékletű sütéshez használhatjuk. A tökmagolaj titka is a hidegen sajtolásban rejlik. Ennél az eljárásnál ugyanis nem alkalmaznak magas hőmérsékletet, így nem bomlanak le a telítettlen zsírsavak és a vitaminok. Hasznos és fontos összetevője a Naturalhelp Complexnek. 

Szervezetünk számára rendkívül hasznos táplálék magas vitamin, antioxidáns, nyomelem és ásványianyag tartalmának köszönhetően. A-, B-, C-, E- vitaminok mellett, jelentős mennyiségű magnéziumot, káliumot, valamint cinket, szelént, rezet is tartalmaz. Fehérje és zsírtartalma – esszenciális zsírsavak –, élelmi rost tartalma jelentős, ugyanakkor nem tartalmaz sok szénhidrátot.

A férfiak számára a tökmagot elsősorban a prosztata betegségek megelőzésére és kiegészítő kezelésére használják, de potenciafokozó hatása is ismert. Koleszterincsökkentő hatása védi a szív és érrendszert.

Segíti az emésztést, a méregtelenítést, a máj regenerációját és féreghajtó hatással is rendelkezik. Javítja a sebgyógyulást, csillapítja a gyulladásos reakciókat, köszvényes panaszok kezelésében hatékony kiegészítő. A-vitamin tartalma védi a bőrt az UV sugárzástól és javítja a látást. Magas triptofán (aminosav) és magnézium tartalmának köszönhetően stressz okozta álmatlanság enyhítésében is hatékony lehet.

Szőlőmagolaj

A szőlőmagolajnak olyan sok pozitív élettani hatása van, hogy sokan értékesebbnek tartják az összes többi olajnál. Önállóan is fogyasztható, de krémek, testápolók, bőrápoló szérumok fontos alapanyaga. Az egyik legfontosabb előnye, hogy védi a szervezetet a szabadgyököktől, így a rosszindulatú sejtburjánzásokat megakadályozhatja, illetve véd a civilizációs betegségek ellen is.

• használhatja erei megóvására, (visszér, seprűvéna, trombózis),
• meszesedés elkerülésére,
• koleszterin szabályozására,
• javítja a látást,
• antioxidáns hatása védi a sejteket.
• nőknél enyhítheti a változókor tüneteit.

Ne csak az olajban gondolkozzon! A vörös szőlőmag őrlemény ugyanilyen jót tesz az egészségének. Neves borászok tanácsa, hogy olyan készítményt kell választani, ami nem csak a szőlőmagot, hanem a szőlőszem héját is tartalmazza!

Lenmagolaj

Szinte nincs is az emberi testnek olyan területe, amire ne lenne pozitív hatással. Serkenti az agyműködést, enyhíti a gyomorfekély tüneteit, bőrre kenve segít az ekcéma okozta panaszok leküzdésében és ez még csak töredéke mindazoknak, amikre a lenmagolaj képes. A lenmagliszt a Naturalhelp Complexben is megtalálható, mint fontos összetevő:

 Ásványianyagokban (kálium, magnézium, foszfor, kálcium), nyomelemekben (vas, kén, cink, klór), élelmi rostokban, fehérjékben, vitaminokban (A, B, E), omega-3, omega-6 zsírsavakban gazdag. A legtisztább és legtöbb esszenciális zsírsavat tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége lehet. Omega-3 tartalmának köszönhetően védi a szív-és érrendszert, gátolja a vérrögképződést, kedvezően befolyásolja a koleszterin- és cukoranyagcserét, valamint a vérnyomást is. Serkenti az agyműködést, csökkenti a gyulladásos- és allergiás reakciókat, így ízületi-, bőr (ekcéma, psoriasis) és légúti gyulladásos betegségekben is hatékony lehet. Az omega-3 segíti a kálcium felszívódását, így csontritkulás megelőzésében is fontos lehet.

Rost és nyálkaanyagai bevonják a bélnyálkahártyát, ezáltal védik, segítik a normál bélműködést, a bélflóra egyensúlyát és a székletürítést. Megkötik a méreganyagokat is, így tisztítják a bélrendszert és segítik a szükséges tápanyagok felszívódását.

Fitoösztrogén tartalma segítheti nőknél a peteérést, illetve csökkentheti a menopauza kellemetlen tüneteit. A fitoösztrogéneknek továbbá daganatmegelőző hatást is tulajdonítanak, különösen vastagbél-, prosztata- és emlőrák esetében.

Argánolaj

Elsősorban a bőrre és a hajra használatos külsőleg. Fogyasztani nem szokták. Tudta, hogy ha csupán pár cseppet raknak belőle egy kozmetikumba, már akkor is hirdethető argánolajos termékként?

Miért nem próbája ki csak önmagában ezt a természetadta csodát?

Használata nagyon egyszerű és csupán néhány csepp elegendő a bőr ápolásához, de a kiszáradt hajvégekkel is csodát művel. Gyorsan felszívódik, így speciális illata sem tart sokáig, ráadásul nincs zsíros utóérzet a használatot követően.

Számos esszenciális zsírsavat tartalmaz és magas az antioxidáns tartalma, ezért kiváló öregedésgátló, hosszú ideig üdén, fiatalosan tartja bőrét.