A lenmag hatása

: Blogcikk; 2018-11-28; Értékelés:

A lenmag gyógyító hatása

A lenmag fogyasztása nem csak béltisztítás esetén fontos. Az emberiség egyik legrégebbi kultúrnövényét, a lent már egy ideje nem csak textilipari felhasználás céljából termesztik, hanem magjának kiemelkedően magas tápanyagtartalma miatt is, sokan egyenesen gyógyhatásúnak tartják. De mi van benne, és hogyan tesz jót a szervezetnek a lenmag fogyasztása?

Joghurtba vagy müzlibe keverve a lenmag, vagy annak különféle durvaságú őrleményei kiváló tápanyagforrássá tesznek bármit, amihez hozzákevertük. Egyetlen evőkanál (7 gramm) lenmagőrlemény tartalmaz

1,3 g fehérjét,
2 g szénhidrátot (ebből 1,9 g rost),
3 g zsírt,

Valamint tartalmaz B2, B3, B5, B6 és B9-vitamint, C-vitamint, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot és cinket. Az apró magocskák óriási segítséget nyújtanak a immunrendszerünknek azáltal, hogy gondoskodnak szervezetünk lassú felszívódású tápanyagellátásáról. A lenmagot egyéb ételekbe keverve, tésztába, kenyérbe, pástétomokba is ehetjük, maghéja fizikailag is tiszítja belülről a beleket.

Külön érdemes megemlíteni még, hogy a lenmag gazdag forrása az omega-3 zsírsavaknak, melyek a szervezet számára nélkülözhetetlenek, és csak külső forrásból lehetséges hozzájutnunk, ugyanis a szervezetünk nem képes előállítani őket. Főleg hal- és lenolajban található meg ez a tápanyag, hasznos tudnunk, hogy az omega-3-mal dúsított élelmiszerekben is ezek találhatók meg (inkább a len). Vegetáriánusok, vegánok számára a lenmag hatása különlegesen fontos.

A lenmag béltisztító, méregtelenítő, de akár csak a hétköznapi étrendünk összeállítása során jusson eszünkbe! Kiváló rostforrás, mely a vastagbélben megnövekedett térfogatával segíti a bélmozgást (perisztaltikát), így felveszi a harcot a bélrenyheséggel, székrekedéssel, segít kitisztítani a salakanyagokat, optimalizálja a méregtelenítő folyamatokat. Fogyókúránál teltségérzetet okoz, így nem éhezünk meg túl hamar.

A lenmagőrlemény vízzel egy gélszerű anyagot képez, nagyon sok folyadékot képes megkötni. Mondanunk sem kell, hogy mint minden magas rosttartalmú élelmiszer mellé, a lenmag fogyasztásához is kiemelten ügyeljünk arra, hogy sok vizet igyunk! A Naturalhelp Complex egyik fontos alapanyaga épp ezért a lenmag, hatása hozzájárul az egészséges emésztéshez.

Számtalan érv közül csak néhány, hogy miért döntsön a NaturalHelp Complex méregtelenítő és béltisztító kúra mellett

mert Naturalhelp Complex nettó tömege 450 gramm. A napi adag (15 g- 2 adagoló) kalória tartalma 48,5 kcal (203,7 kJ) és nagyban hozzájárul a felnőttek számára szükséges napi rost, prebiotikum és vitamin mennyiséghez.

mert100% -ban természetes, növényi összetevőkből áll, így alkalmas vegetáriánusoknak, vegáknak is,

mert glutén, laktóz mentes, és hozzáadott cukrot és (szacharóz) nem tartalmaz

mert a fogyasztók tapasztalatai alapján hatásos, de mégis kíméletes, de az eredmények egyénenként eltérőek lehetnek.

mert használata nagyon egyszerű, praktikus - csak egyetlen készítményből áll, 1 kanál rost és ennyi

mert nem kell mellette éhezni és sanyargatni magunkat

mert a magyar életmódbeli szokások alapján állították össze a kutatók

mert pénztárcakímélő, nem kell feltétlenül további kapszulákat megvásárolnia mellé

mert 2 és több db esetén ingyenes a szállítás

mert OÉTI zöld pipával rendelkezik, vagyis megfelel a magyar törvényi előírásoknak. A hatása egyénileg eltérő lehet.

Valós vásárlói vélemények a Naturalhelp Complex termékekről:

Nóri

Az interneten találtam meg a NaturalHelp Complexet, azóta is áldom a napot:)

"Az interneten találtam meg a NaturalHelp Complexet, és megtetszett, hogy egyben benne van sokminden, vagyis nem kell külön reggel-délben-este szedegetni különböző "pirulákat". Először egyhavi adagot próbáltam ki. Néhány héten belül éreztem a hasamon, hogy lazábbak a nadrágok. Nekem első lépésnek ez volt a cél, így nagyon örülök, hogy ezt sikerült elérnem. A diéta jöhet majd, ha több időm lesz magamra."

Tovább olvasom

Zolo

"Moje trávenie je úplne v poriadku, môžem jesť čokoľvek. O NaturalHelp môžem hovoriť len v dobrom."

V prehľadávačoch na internete som objavil NaturalHelp. Nemal som žiadny zvláštny problém, avšak únava, časté bolesti hlavy, bolenie brucha po zjedení niektoých jedál sa občas hlásili. Myslel som si, že spravím len dobre, ak sa preventívne prečistím a predídem rôznym príznakom. Trošku bojazlivo som začal s konzumáciou Naturalhelp, ale keďže sa nevyskytli žiadne nepríjemné symptómy a navyše to bolo mimoriadne chutné, pokračoval som v užívaní. Odkedy používam NaturalHelp Complex, pijem viac tekutín, menej jem, nie som stále hladný. Moje trávenie je úplne v poriadku, môžem jesť čokoľvek. Som rád, že som ho vyskúšal, o NaturalHelp môžem hovoriť len v dobrom a odporúčam ho aj tým, ktorí nemajú žiadne zvláštne zdravotné problémy.

Tovább olvasom

Kovács Attila

Már az első héten furcsa dolgok távoztak belőlem, a panaszaim enyhültek.

"Régebben kipróbáltam egy olyan méregtelenítő kúrát, amiben külön kellett fogyasztani a növényi rostot, a parazita ellenes kapszulát és a méregtelenítő teát. Nem tartalmazott viszont vitaminokat és prebiotikumokat, így ezeket még külön kellett pótolni. Puffadás, gyomorsav túltengés miatt az interneten keresgélve rátaláltam a NaturalHelp Complex méregtelenítő kúrára. Sokkal egyszerűbbnek tűnt, hogy tulajdonképpen csak egyféle terméket kell fogyasztani, és még az ára is sokkal kedvezőbb. Megrendeltem 3 havi adagot. Már az első héten furcsa dolgok távoztak belőlem, a panaszaim enyhültek. Az éjszaka nyugodtabban tudtam aludni, és kipihentebben ébredtem. A gyomorsav csökkentő tablettát csak ritkán kellett szednem, a puffadásom is megszűnt. Nekem legjobban úgy ízlett, amikor natúr (vagy ízesített) ivójoghurtba keverve fogyasztottam el."

Tovább olvasom

Heni

Frissebb lettem, tele energiával, így könnyebben tudtam ingatlanos munkámat végezni, és a családommal is aktívabban és nagyobb türelemmel tudtam együtt tölteni a közös időt.

"Mindig is aktív, feszített tempójú életet éltem, amihez odafigyeltem az étkezésemre, a folyadékbevitelre és a rendszeres mozgásra egyaránt. A szervezetem meghálálja, hogy törődök vele. Igyekszem figyelni a testem üzeneteit és azok alapján cselekedni. Amikor úgy éreztem, hogy méregtelenítő kúrára lehet szükségem, orvosi konzultáció után esett a választásom a NaturalHelp Complex termékre. Az első két hétben kissé fáradtnak éreztem magamat, de konzultálva a doktornővel megnyugodtam, hogy a fokozott méregtelenítésnek van ilyen hatása. És tényleg, két hét elteltével már sokkal jobban éreztem magam. Frissebb lettem, tele energiával, így könnyebben tudtam a munkámat végezni, és a családommal is aktívabban és nagyobb türelemmel tudtam együtt tölteni a közös időt."

Tovább olvasom