Inulin, vagy inzulin?

: Blogcikk; 2018-11-28; Értékelés:

Diétához egyek-e több inulinos ételt?

Az édes inulin rost, nem szabad összetéveszteni az inzulinnal. Míg az inulin egy probiotikum, édeskés, a természetben is előforduló poliszacharid, addig az inzulin a hasnyálmirigyben termelődő hormon, ami a szervezet anyagcsere-szabályozásában vesz részt, többek között a vércukorszintet szabályozza. De hogy segíti a diétát?

Az inulin hatása a vastagbélre

Az inulin olyan anyag, ami csak a vastagbélben kezd lebontódni, tehát az emésztés igen késői szakaszában. A vastagbél mikroflóráját adó bélbaktériumok tápláléka, és a bomlása, emésztése jelentős gázképződéssel jár, így azok az ételek, melyek tartalmazzák, meglehetősen puffasztó hatásúak. De ez cseppet sem egészségtelen, mivel azok a növények, amik inulint tartalmaznak, nem tartalmaznak keményítőt. A keményítő ugyanis gyorsabban lebomlik cukorrá, így hízlal. Az inulin egy olyan “folyékony rost” ami kíméli a beleket. Magas keményítőtartalmú étel például a fehér liszt, a burgonya, a rizs, tészták. A keményítő bomlásakor keletkező cukor a bélben erjedésnek is indul, ami terheli a bélfalakat.

Miben is található inulin?

Hagyma, cikória, csicsóka, articsóka, fokhagyma, yamszgyökér a természetes forrása, bár sok egyéb gumóban, gyökérfélében is megtalálható. Különlegesen javasolt méregtelenítő, béltisztító diéta esetén, amikor a vastagbél-mikroflóráját kell helyre állítani, illetve támogatni, illetve Candida ellen. Az inulin valóságos manna a bélbaktériumok számára, béltiszítás esetén erősíti a hasznos baktériumokat, így hozza rendbe az egészséges emésztést. Sajnos, ezekből az ételekből nem tudunk annyit enni egyszerre, ami elegendő lenne, így az inulint külön is magunkhoz tudjuk venni.

Inulin fogyókúrához

Ám a fogyókúrázók mégsem a bélkíméló, béltisztító tulajdonságát említik elsőként, hanem azt, hogy jó, édes íze van, természetes, vegyszermentes édesítőszer. Aki diétázik, tehát ebből a szempontból is nézheti az inulin hatását. Az inulin, mivel a felszívódási ideje hosszú, megfelelő szinten is tudja tartani a vércukrot, így kevésbé éhezik meg az ember két étkezés között.

Vegyünk magunkhoz több inulint

ha nem akarsz naponta egy tál csicsókát, vagy cikóriát bekebelezni, akkor érdemes megnézni, hogyan tud segíteni a béltisztításban, diétában a Naturalhelp, ami inulintartalma ellenére nem puffaszt!

Számtalan érv közül csak néhány, hogy miért döntsön a NaturalHelp Complex méregtelenítő és béltisztító kúra mellett

mert Naturalhelp Complex nettó tömege 450 gramm. A napi adag (15 g- 2 adagoló) kalória tartalma 48,5 kcal (203,7 kJ) és nagyban hozzájárul a felnőttek számára szükséges napi rost, prebiotikum és vitamin mennyiséghez.

mert100% -ban természetes, növényi összetevőkből áll, így alkalmas vegetáriánusoknak, vegáknak is,

mert glutén, laktóz mentes, és hozzáadott cukrot és (szacharóz) nem tartalmaz

mert a fogyasztók tapasztalatai alapján hatásos, de mégis kíméletes, de az eredmények egyénenként eltérőek lehetnek.

mert használata nagyon egyszerű, praktikus - csak egyetlen készítményből áll, 1 kanál rost és ennyi

mert nem kell mellette éhezni és sanyargatni magunkat

mert a magyar életmódbeli szokások alapján állították össze a kutatók

mert pénztárcakímélő, nem kell feltétlenül további kapszulákat megvásárolnia mellé

mert 2 és több db esetén ingyenes a szállítás

mert OÉTI zöld pipával rendelkezik, vagyis megfelel a magyar törvényi előírásoknak. A hatása egyénileg eltérő lehet.

Valós vásárlói vélemények a Naturalhelp Complex termékekről:

Tamás

Amióta fogyasztom, sokkal jobb az emésztésem, megszűnt a puffadás, az edzéseket is jobban bírom, kevésbé vagyok sérülékeny.

"A kötött munka, az aktív életvitelem és a rendszeres sport megköveteli, hogy a szervezetem a lehető legjobb formában működjön, különben nem bírnám a napjaim feszített tempóját. Ezért olyan terméket kerestem, amiben minden egyben benne van, amire szükségem van az aktív életvitelemhez. Az ülőmunka nem kedvez az emésztésemnek, hiába ittam elegendő folyadékot, a hasfájás megkeserítette a napjaimat. Erre kerestem megoldást, amikor ajánlották nekem a NaturalHelp Complexet. Már az első héten sokkal jobban éreztem magam, és azóta a rostpor nélkül el sem tudom képzelni a napjaimat. Amióta fogyasztom, sokkal jobb az emésztésem, megszűnt a puffadás, a székletgondok, sőt még az edzéseket is jobban bírom, és kevésbé vagyok sérülékeny. Ülőmunkát végzők számára mindenképpen csak ajánlani tudom!"

Tovább olvasom

Nóri

Az interneten találtam meg a NaturalHelp Complexet, azóta is áldom a napot:)

"Az interneten találtam meg a NaturalHelp Complexet, és megtetszett, hogy egyben benne van sokminden, vagyis nem kell külön reggel-délben-este szedegetni különböző "pirulákat". Először egyhavi adagot próbáltam ki. Néhány héten belül éreztem a hasamon, hogy lazábbak a nadrágok. Nekem első lépésnek ez volt a cél, így nagyon örülök, hogy ezt sikerült elérnem. A diéta jöhet majd, ha több időm lesz magamra."

Tovább olvasom

Lucia

Az interneten találtam rá a NaturalHelp Complexre, ami többet ígért, mint csupán egy rostpor: méregtelenítést, vitaminpótlást és prebiotikumokat.

"Kettő kiscsöpség boldog anyukája vagyok, mellette még rengeteget dolgozom, mint vállalkozó. Nem igazán van időm rendszeresen étkezni, ezért mint a többi hasonló helyzetben lévő anyuka főleg este étkezem. Azelött nem volt gondom a súlyommal, de terhesség és a rendszertelen étkezés meghozták az eredményt. Mivel, hogy nem vagyok a diéták híve, ezért más módszereket kerestem megoldásként. Mellette már évek óta allergiával is küszködöm. Az allergiámra természetesen az orvosok gyógyszer írtak fel, de mellette rostdús étrendet, méregtelenítést is javasoltak. Hiszen egészséges táplálkozás, rendszeres mozgás (legalább hetente 5-ször 40 perc), és ami talán a legfontosabb az allergiás tünetek tekintetében: rendszeres méregtelenítés megfelelő eszközökkel (évente kétszer: ősszel és tavasszal) leghatékonyabb eszközök az egészségünk megőrzésére. Az egészségem érdekében arra gondoltam, rásegítek valamilyen rost készítménnyel. Így találtam rá az interneten aNaturalHelp Complexre, ami többet ígért, mint csupán egy rostpor: méregtelenítést, vitaminpótlást és prebiotikumokat. A leglátványosabb hatás az volt, hogy a plusz kilók gyorsan jönnek le rólam, és az allergiám is enyhül. Természetesen a gyógyszerszedést nem hagytam abba, de a NaturalHelp Complexnek köszönhetően állapotom sokat javult."

Tovább olvasom

Kovácsné Orosz Erzsébet

"Csodálatos érzés ez nekem"

Kedves NaturalHelp csapata!

68 éves pedagógus nyugdíjas vagyok. Évek óta küzdök a székrekedéssel. Többször voltam vastagbél tükrözésen. Találtak polipot ami hál istennek jó indulatú volt. A hashajtók minden formáját kipróbáltam. A túlzott hashajtók a bélbolyhokat a vastagbélről lemarta. Véletlenül találtam az önök termékére interneten való keresgélés közben. Akkor próbából rendeltem 1 dobozzal. Utasításnak megfelelően elkezdtem szedni. Egy hét szedése után vettem észre a hatását /Gondoltam már ez sem hat/Egy hét után éreztem a hatását. Éreztem,hogy tisztulok kifelé rengeteg bélsár ki jött belőlem. Máris kisebb lett a hasam és ami nagyon fontos még a savam is csökkent. Erősen refluxos vagyok. Odáig jutottam idáig, hogy a savcsökkentőből napi két szem helyett egyet szedek. A napi székletem is beállt és csodálatos érzés ez nekem. Remélem továbbra is segít.

Tovább olvasom