Szervezetünk a D vitamint megfelelő táplálkozással és napozással tudja magához venni. A D vitamin körül sok ellentmondás van, mert ezt a vitamint igenis lehet túladagolni, ami épp olyan rossz, ha nem ártalmasabb, mint a hiányállapot. Szerintünk legfontosabb a tudatosság és a mértékletesség minden irányból. Érdemes tudni azt, hogy a hazai felnőtt lakosság, főleg az idősebbek - jelentős részének nagyon alacsony a D vitamin szintje. Mi is okozhatja ezt?

D vitamin hiány kockázatát az alábbiak növelik, ezek a rizikófaktorok:

• 50 év feletti életkor

• Sötétebb bőrszín

  

• Napfényhiányos lakókörnyezet

• Nem megfelelő táplálkozás

• Túlsúly, elhízás, gyomor bypass műtét utáni állapot

• Laktózérzékenység, tejallergia

• Lisztérzékenység

• Vegán életmód

• Máj vagy emésztőszervi megbetegedések, például a Crohn-betegség

A napozás kritikus kérdés: a fényvédő használata megakadályozhatja a D-vitamin bevitelét, de a napozás jelentősen növelheti a bőrrák kockázatát. Ezért érdemes más D-vitamin forrást keresni a hosszabb, védelem nélküli napimádás helyett.

A D vitamin a csontok fejlődésében és megtartásában is fontos, így a gyermekek, az idősebbek és a nők mindenképpen odafigyelést érdemelnek.

A D vitamin hiányának tünetei

A legtöbb D-vitamin hiányos beteg sokáig nem észlel semmilyen fájdalmas tünetet, így orvoshoz sem megy, mikor már észreveszik, a helyzet meglehetősen súlyos lehet.. A felnőttek súlyos D vitamin hiánya puha csontokat okozhat, ez az úgynevezett osteomalacia . A tünetek közé tartozik a csontfájdalom és az izomgyengeség. Gyermekeknél a súlyos D vitamin hiány csontfejlődési problémákat “O lábat”, tartáshibákat okozott, ezt régen angolkórnak hívták, mivel Anglia ipari területein a szegényebbek között a 19. században nagyon gyakori volt. Ma már szerencsére nem az.

Lehet-e túladagolni a D vitamint?

Igen. A nagyon magas dózisú D-vitamin tartósan növelheti a vér kalciumszintjét, ami károsíthatja az ereket, a szívet és a veséket. A bélrendszernek sem hasznos, növelheti a bélnyálhahártya terhelését. Az Orvostudományi Intézet napi 4000 NE D-vitamin-szintet határoz meg, ennyit legtöbbször csak pótlással és vitaminkészítményekkel lehet bevenni. A napozás sosem vezet D vitamin túladagoláshoz, mivel a szervezet nem termel többet, mint amit felhasznál.

A legnagyobb veszély az, amikor valaki úgy gondolja, hogy “Ez is csak vitamin, egészséges, ha jó sokat eszem belőle”. Beszed 5-6 féle vitaminkészítményt, plusz még vitaminozott italokat, porokat, kapszulákat, vitaminnal dúsított ételeket - ki tudja mi minden adódik össze egy nap?

A Naturalhelp Complex a kiegyensúlyozott táplálkozás és vitaminbevitel egyik legjobb segítője.

Nem csak béltisztító, méregtelenítő, hanem egyszersmint multivitamin, ami a napi egyenletes mennyiségű D vitamin szintet is garantálja. Nem kell aggódnia, számolgatnia, mi mindent kell még használnia hozzá. Nem kell még gyógytea…, nem kell pár külön kapszula, vitamintabletta… meg ez, meg az - gondoljuk át: ha mindezeket összeadjuk nem csak D vitaminban, hanem pénzköltésben is túladagoljuk magunkat!

A Naturalhelp Complex a teljes megoldás egyben, egyszerre prebiotikum, vitamin és béltisztítás. Így már megéri, nem?