Migrénes fejfájás ellen méregtelenítés

A világon emberek milliói szenvednek fejfájástól, ezek közül az egyik legrosszabb a migrén. Jellegzetes féloldalas fájdalom, ami megkeseríti a mindennapokat, arra kényszerít, hogy hagyjuk abba, amit csinálunk, és egy elsötétített szobában pihenve próbáljuk túlélni a fájdalom rohamát.

Migrénes fejfájás inkább nőkre jellemző, 17%-uk szenved tőle, míg a férfiak között csak 6% az előfordulási arány.

A migrén az erős fájdalmon túl hányingert, sőt látási zavarokat is okozhat, akadályoz a mindennapi feladatok ellátásában és nagyon megkeseríti az életét annak, aki hajlamos rá. Sajnos a migrénre való hajlam lehet örökletes, főként anyai ágon, de az esetek jó részében azonban nem tudni, mi váltja ki.

Sokan azt mondják frontérzékenységtől van, vagy az agyi hormonok, különösen a szerotonin szintje befolyásolhatja, de a menstruációs ciklus is. Természetgyógyászati megfigyelések szerint a magas cukorfogyasztás és egyes vitaminok hiánya is ok lehet.

A közelmúltban a kimutatták, hogy a migrén gyakran előfordul D-vitamin, B6, vagy B12 hiánya esetén, és ha a folsavszint alacsony a szervezetben. Ekkor a migrén kialakulásának kockázata megháromszorozódik.

Ezért rendkívül fontos, hogy ellenőrizze a megfelelő vitaminbevitelt, mivel ez lehet az egyik fő oka a migrénnek. Dr. Weil azt állítja, hogy egyes ételek is okozhatnak migrénes fejfájást, valamint élelmiszer-adalékanyagok, úgymint a nitritek, MSG, nitrátok, és bizonyos élelmiszer színezőanyagok is.

Az alábbi élelmiszerek fogyasztása vezethet migrénes fejfájáshoz:

* Kávé

* Mazsola

* Bor (alkoholos italok)

* Feldolgozott, sózott, füstölt húsok

* Csokoládé

* Banán

* Málna

* Szójaszósz

* Avokádó

* Földimogyoró

* Füstölt hering, szardínia

* Füge

* Szárazbab, lencse és borsó

* Érlelt sajtok

A migrénes fejfájás oka lehet a fenti élelmiszerek fogyasztása mellett a kialvatlanság és a stressz is. Az alváshiány bizonyítottan okozhat migrént. Egyes embereknél a migrén kiváltó oka lehet egy erős szag, például hígító, vegyszer, festék, vagy egy erős parfüm. Sőt, egy étkezés kihagyása, nyomásváltozás, repülés, bezártság, erős fény, vagy hanghatás is vezethet migrénhez.

De a leggyakoribb ok mégiscsak a szerzetben felhalmozódó méreganyagok.

Egy rendes, 60 napos méregtelenítő kúra után, ami alatt a vitaminokat is pótoljuk, megfelelő lesz a D vitamin és a folsavszint, a migrénes fejfájás kialakulásának kockázata jelentősen csökken.

Ha gyakran szenved féloldalas fejfájástól, akkor írja le az összes fontos részleteket, fejfájás kezdte, időtartama, a tevékenységek ezen a napon, az étel, amit evett, stb. - mivel ez segíthet megtalálni a mintát, vagy felismerni a lehetséges kiváltó okokat.

Mindenképpen igyon sok folyadékot és pótolja azt, amire a szervezetnek szüksége van. Ha komplex megoldást keres, akkor a tisztítást belülről kezdje, ahol a rostok, a vitaminok és a prebiotikumok segítik a szervezetet. Így képes lehet megakadályozni a migrénes fejfájást, vagy akár enyhíteni a tüneteket.