A téli időben megnő a magfázás, a felső légúti fertőzések esélye. A légutak nyálkahártyái sérülékenyek, a levegőben található olyan mindennapi szennyeződések pedig, mint a kipufogógáz, a por, valamint a szezon-allergének akadályozzák a tüdőt az oxigén egészséges felvételében.Megfázás elleni tisztító ételek:

A testünk számára a jól funkcionáló tüdő és légcső elengedhetetlen. Légzőrendszerünk ugyan a különböző irritáló lerakódások köré egyfajta nyákot kiválasztva igyekszik a szennyeződéseket mielőbb eltávolítani.

Ezt a folyamatot elősegíthetjük és felgyorsíthatjuk, valamint a szervezetünkből való kiürítését meg is könnyíthetjük egyszerű, tisztító ételek fogyasztásával.

Egészséges, méregtelenítő ételek a tüdő szolgálatában

A hurutoldó élelmiszerek, úgy, mint a vörös-, a lila-, és fokhagyma, a torma, vizitorma, gyömbér, oregánó, búzafű, valamint a különböző gyógyhatású teák (hársfa-, bodzavirág-, tüdőfű-, édesgyökér, kakukkfű és rozmaringtea) az egész légzőrendszer megtisztítására alkalmasak.

Egyes tüdőtisztító élelmiszerek ugyanis hatóanyagaiknak köszönhetően nem csak a felső légutakra vannak nyákoldó hatással, hanem a hörgőket is tisztítják, valamint csökkentik azok gyulladásos állapotát, ezzel könnyítve meg a tüdőben a levegő szabad áramlását.

A természetes antioxidánsokat tartalmazó valamint káliumban, frissen turmixolt gyümölcslevek is képesek javítani a légutak működését. A lime, a grapefruit, a szőlő, az ananász, az áfonya, a banán vagy épp a sárgarépa egy-egy kúra alkalmával nem csak a hurutot oldja fel, de fogyasztásával a teljes szervezetünk működésére lehetünk pozitív hatással.Külsőleg az eukaliptuszolaj és a borsmenta a leghatékonyabb a tüdő tisztulási folyamatainak meggyorsítására.

Belsőleg az ásványi anyagokban és esszenciális zsírsavakban gazdag lenmag-olaj a legalkalmasabb a hörghurut kezelésére és a légutak gyulladásos megbetegedéseinek enyhítésére. Fogyasztása napi szinten javasolt, salátákhoz, zöldséges-magvas köretekhez készíthetünk belőle finom öntetet.  

 Immunerősítés, méregtelenítés a téli, megfázásos időszakban elengedhetetlen és a Naturalhelp Complex fogyasztása is.