Fogyókúra, súlyfelesleg, sikertelen fogyás
Fogyókúra
A rossz, rendszertelen étkezés és emésztés, hormonális problémák, a mozgáshiány, a stressz és a méreganyagok mind olyan tényezők, melyek hozzájárulnak a zsírok lerakódásához, a súlyfelesleg kialakuláshoz. Az emberek többségének általában a has körüli zsírpárnák, az úszógumik okozzák a legtöbb bosszúságot.
Az egészségtelen táplálkozás (túlzott cukor, kevés rost, stb.) eltömíti a béltraktust, melynek következtében az emésztő- és bélrendszerünk nem tud megfelelően működni, így az elfogyasztott étel nagy része nem tud felszívódni, ami miatt állandóan éhségérzet kínozhat.
Az étel megemésztetlenül a belekben marad, melyek később erjedésnek, rothadásnak indulnak, és méreganyagokat generálnak. Az érfalon, a gyomorban illetve a szervek környéki szövetekben évek alatt lerakódott felhalmozódott méreganyagok, zsírok, bélsár és salakanyagok (akár több kiló is lehet), és segítség nélkül nem képesek eltávozni.
A rossz táplálkozás hatására továbbá az emésztőrendszer egészséges bélflórája is károsodik. A bélflóra fontos szerepe az emésztőrendszer védelme a kórokozókkal szemben. Az egészséges bélflóra megakadályozza a káros 
baktériumok, vírusok, gombák és egyéb élősködők megtelepedését, védi a bélnyálkahártyát és hozzájárul az immunrendszer optimális működéséhez. Immunrendszerünk 70-80%-a béltraktusban található, ezért is nagyon fontos emésztőrendszerünk egészséges legyen, jól működjön és ez mind hozzájárul a lapos hashoz.
Nincs egyértelműen mindenki számára hatásos fogyókúra recept, de egy megfelelő méregtelenítő kúra tökéletesen képes felfrissítheti a testet és a lelket, pozitívan hat a közérzetünkre, ráadásul a has is sokkal laposabb lesz utána, mivel salakanyagok, a lerakódott káros anyagok és számos más felgyülemlett felesleges víz is távozik a szervezetből.
A fogyás valójában a méregtelenítés egyik pozitív hatása. A méregtelenítés fő célja a szervezet megtisztulása, az anyagcsere folyamatok helyreállítása és az immunrendszer erősítése. A diéta is jól kiegészíthető egy méregtelenítő kúrával, vagy előkészíthetjük a terepet az egészséges életmódnak. A méregtelenítés után szervezetünk tiszta lesz, mentesül a méreganyagoktól.
Hogyan járulhat hozzá a fogyáshoz a növényi rost?
A legtöbben sokkal kevesebb rostot fogyasztunk mint az optimális lenne. A rost sok vizet szív magába így teltség érzet jelentkezik. Ezáltal kevesebb kalória jut a szervezetbe. A sikeres fogyókúra alapja az elengedhetetlen béltisztítás, hisz a tiszta bélrendszeren keresztül hamarabb szívódik fel minden szükséges tápanyag. Bár a rostot nem tudjuk megemészteni, rendkívül fontos szerepet játszik:
- hamarabb érezzük magunkat telteknek, így nem eszünk sokat, ezáltal kevesebb kalóriát fogyasztunk
- rost nem terheli le a szervezetet
- gátolja a zsír felszívodását
Több kutatás is arra következtetésre jutott, hogy akik rostban gazdag diétát folytatnak, azoknak alacsonyabb a testsúlyuk, a test zsírtartalmuk és testömeg indexük. Több kutató is azt gondolja, hogy összefüggés van a kövér emberek diétája között. Míg nyugaton főleg rostban gazdag diéta a népszerűbb, addig ázsiában vagy afrikában főleg rostban gazdag ételeket fogyasztanak.
Fogyókúra tippek kezdőknek:
1. Együnk több gyümölcsöt és ne fogyasszunk túl sok cukrozott gyümölcslevet.
2. Fehér liszt és rizs helyett válasszuk a teljes kiőrlésű lisztet és barna rizst.
3. Tízóraira együnk nyers zöldséget.
4. Fogyasszunk kevesebb húst, de inkább hüvelyesekkel próbáljuk helyettesíteni.
5. Együnk kevesebb feldolgozott ételt, inkább nyers ételeket fogyasszunk.
6. Vacsorára is fogyasszunk nyers zöldséget.
7. Mindig reggelizzünk és amennyiben megoldható, zöldségben gazdag legyen.
Fogyókúra tippek haladóknak:
Csak akkor lesz igazán gyors és sikeres a fogyás, ha kiürítjük rendesen a beleket. A bélben pangó lerakódások, sőt élősködő paraziták számos fogyókúrát tettek sikertelenné. Az általános tippeken túl tehát kell egy olyan segítség, ami a fogyókúra-méregetelenítés-vitaminpótlás vonalon átfogó segítséget nyújt.
A NaturalHelp Complex elhízás ellen, a gyorsabb fogyásért
Értékes összetevői bármilyen fogyókúrát támogatnak:
-
C-vitamin csökkenti az édesség utáni vágyat, elősegíti a többi vitamin hatékonyságát, serkenti a méregtelenítést.
-
Zöld tea kivonat serkenti az anyagcserét, gyorsítja a zsírégetést, javítja az emésztést, hozzájárul az emésztőrendszerbe került zsírok lebontását, valamint csökkenti a narancsbőrt (cellulitot).
-
Prebiotikummal hozzájárul a bélflóra egyensúlyához, mely elengedhetetlenül szükséges az egészséges bélműködéshez.
-
Magas rosttartalmának köszönhetően teltségérzetet biztosít, ezáltal csökkenti az étvágyat.
-
Most minden csomag nagy kedvezménnyel! Válassza ki a csomagját
Fogyni akar végre véglegesen, vagy csak fogyókúrázgatva sanyargatja magát egy életen át? Próbálja ki a Naturalhelp Complexet diétája mellé, hogy könnyebben megszabaduljon a súlyfeleslegétől, sőt ne is hízza vissza!
Markovics Arnold
Markovics Arnold vagyok, 2007-ben szereztem a Debreceni Egyetem Természettudományi Karán Biológus BSc, és 2013-ban a Debreceni Egyetem Általános Orvostudományi Karán Molekuláris biológus MSc diplomát Orvosbiológia és Farmakológia szakirányon.
A természetes gyógymódok elkötelezett híveként mindenkinek jó szívvel ajánlom a NaturalHelp Complex-et. Kérdésével forduljon hozzám bizalommal, és küldje el a kérdését „kérdezzen gombra” kattintva. A kérdésére 24 órán belül válaszolok.
Kérdezzen!
mert Naturalhelp Complex nettó tömege 450 gramm. A napi adag (15 g- 2 adagoló) kalória tartalma 48,5 kcal (203,7 kJ) és nagyban hozzájárul a felnőttek számára szükséges napi rost, prebiotikum és vitamin mennyiséghez.
