Irritábilis Bél Szindróma - IBS
Mi is az IBS?
Az IBS a gyomor-bél rendszer funkcionális zavara, melyet hasgörcs, puffadás, székletürítési zavar (hasmenés vagy székrekedés) kísér, és a kivizsgálás során olyan érdemi szervi eltérést nem találni, amely magyarázná ezeket a kellemetlen tüneteket.
Az IBS (Irritable Bowel Syndrome) – Irritábilis Bél Szindróma az egyik leggyakoribb civilizációs bélbetegség: kb. minden 5. felnőtt ettől szenved.
A betegség alapvetően nem veszélyes még hosszútávon sem, de a panaszok komolyan ronthatják az életminőséget.
Az IBS névben:
- az irritábilis jelző arra utal, hogy az emésztőrendszer érzékenysége fokozott, vagyis akár normális ingerekre is fájdalomérzet jelentkezik,
- a szindróma pedig jelzi, hogy több, nem specifikus tünet alkot együtt egy tünetcsoportot.
Mi az IBS oka?
Pontos oka nem ismert, több tényező együttesen váltja ki a panaszokat.
- stresszhelyzetek: a bélrendszer különösen érzékenyen reagál mindenféle stresszhatásra.
- nem megfelelő étkezés
- dohányzás, alkohol és a drogok
Milyen tünetei lehetnek az IBS-nek?
- görcsös hasi fájdalom főleg a has bal alsó részén
- hasmenés vagy székrekedés, illetve ezek váltakozhatnak
- hasfeszülés, puffadás, teltségérzet: a puffadás étkezés után rosszabb, de étkezéstől függetlenül is jelentkezhet
- gyomorégés, hányinger
- fehéres nyák a székletben
- egyre többféle élelmiszer emésztése okoz panaszt
Az IBS kezelése és megelőzése
Az IBS kezelése és megelőzése gyakorlatilag nem különül el. Az életmód- és az étkezési szokások megváltoztatása segítséget jelenthet.
- életmód megváltoztatása: stressz csökkentése, pihenés, testmozgás, alkohol-, drog-, dohányzás megszüntetése
- étrend megváltoztatása: érdemes kerülni a puffasztó ételeket: hüvelyes zöldségek, szénhidrátdús ételek, édességek, cukros-, szénsavas üdítők; kávé, alkohol, fűszeres-, csípős-, zsíros ételek, mesterséges élelmiszerek, félkész-, készételek
- napi 2,5-3 liter folyadékbevitel
- pre- és probiotikus élelmiszerek fogyasztása (bélflóra támogatása)
- rostdús étkezés: zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű gabonák
IBS ellen Natural Help Complex
A NaturalHelp Complex kiváló rostpótló készítmény, a belet fertőtlenítő komponensek és a normál bélflórát támogató prebiotikumok pedig szintén hozzájárulnak az egészséges bélműködéshez, így jó hatású az irritábilis bél szindróma kellemetlenségei estén is. Próbálja ki kúraszerűen ezt a természetes emésztést támogató kíméletes méregetelenító programot most. A hatása egyénileg eltérő lehet.
Markovics Arnold
Markovics Arnold vagyok, 2007-ben szereztem a Debreceni Egyetem Természettudományi Karán Biológus BSc, és 2013-ban a Debreceni Egyetem Általános Orvostudományi Karán Molekuláris biológus MSc diplomát Orvosbiológia és Farmakológia szakirányon.
A természetes gyógymódok elkötelezett híveként mindenkinek jó szívvel ajánlom a NaturalHelp Complex-et. Kérdésével forduljon hozzám bizalommal, és küldje el a kérdését „kérdezzen gombra” kattintva. A kérdésére 24 órán belül válaszolok.
Kérdezzen!
mert Naturalhelp Complex nettó tömege 450 gramm. A napi adag (15 g- 2 adagoló) kalória tartalma 48,5 kcal (203,7 kJ) és nagyban hozzájárul a felnőttek számára szükséges napi rost, prebiotikum és vitamin mennyiséghez.
