Az útifű maghéj kíméletes, ha béltisztításról van szó
Az útifű maghéj, más néven psyllium egy olyan Indiában őshonos növény, amelynek rostanyaga emészthetetlen, így a székrekedést valamint a hasmenést is kiválóan kezelő élelmi rost forrás. Vízzel oldva gél állagúvá oldódik, így segít a széklet könnyebb áthaladásában, valamint a bélrendszerben felhalmozódott pangó salakanyagok távozásában.
A méregtelenítés kezdő lépése mindig a bélrendszer lerakódásainak kipucolása, hogy az azt követő lépés során, vagyis a máj tisztításakor már kellő hatékonysággal tudjanak távozni a méreganyagok, ne tapadjanak meg újra a bélfal lerakódásain.
Az útifű maghéjat mindig keverjük el vízzel vagy egyéb folyadékkal
Az útifű maghéjjal való béltisztítást javasolt mindig nagy körültekintéssel, bő folyadékbevitel mellett végezni, hogy a székletet kellő állagúra lazítva, minél könnyebben haladhasson át az akár tízszeresére is duzzadt gél a gyomor-bél traktuson, ne okozzon a bélrendszerben felgyülemlett gáz puffadást, gázosodást, hasi diszkomfort érzést.
Az útifű maghéj lehetséges adagolása
Fél órával a reggeli előtt, még éhgyomorra fogyasszunk el egy evőkanálnyi útifű maghéjat egy kanál vízzel elkeverve, majd igyunk rá további 3-4dl vizet, hogy az útifű maghéj egy kellemesen viszkózus gélt képezhessen a gyomorban.
Általános béltisztításhoz, a kellő hatékonyság érdekében napi 1-3 alkalommal fogyasszuk az útifű maghéjat, mindig a fő étkezések előtt. Egy kúra, általában 3 hónapig tart, mely során igen körültekintően kell ügyelni a bő folyadékbevitelre, amely 8-10 pohárnyi-, vagyis legalább 2,5-3 liter vizet jelent.
Akut fennálló problémák esetén a Naturalhelp egyik legfontosabb alapanyagaként az alábbi esetkben kiemelkedően hasznos:
székrekedés
Külön figyelmet kell fordítani a Naturalhelp Complex kúra alatt a béltisztítás és méregtelenítés során a kiegyensúlyozott, egészséges étkezésre. Javasolt kerülni a gyorséttermi ételeket, valamint a túl cukros italok, péksütemények fogyasztását, mert megakadályozhatják a vastagbél tisztulását.
Valamint érdemes odafigyelni a rendszerességre is, ugyanis az útifű maghéj étvágycsökkentő-, eltelítő hatással rendelkezik. Érdemes a fogyasztását alacsony zsírtartalmú diétával párosítani. Egy rendes három hónapos Naturalhelp kúra nem csak a beleket tisztítja meg, hanem ha odafigyeléssel étkezünk, mozgunk, akát 10 kiló súlycsökkentést is elérhetünk.
